"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

.

A meditação também pode ser praticada através da arte e da jardinagem.

O contato com a terra através do cultivo de uma pequena horta urbana, a concentração e paciência na transformação de um pedaço de papel em uma flor de lótus de origami. Essas atividades nos auxiliam na conexão com a Mãe Terra, com o aqui e o agora.

Saiba como cultivar ervas, temperos e hortaliças orgânicos em seu apartamento ou casa para utilizá-los na cozinha.

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