"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

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As vivências de Yoga são conduzidas de uma maneira tradicional e integrativa, adequadas tanto para quem já pratica como para quem quer conhecer e iniciar sua prática.

As técnicas são norteadas pelos princípios fundamentais da Yoga (Yamas e Niyamas) e incluem posturas físicas, consciência sobre a respiração, técnicas de purificação do corpo físico e sutil, relaxamento, concentração e meditação.

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Aula com foco em asanas (posturas físicas) e pranayama (respiração) adequadas a todos os níveis de praticantes.

É uma prática relaxante, revigorante e meditativa, em que a consciência se funde com a vibração da respiração e das posturas físicas.

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Yoga Nidra é uma técnica de auto-conhecimento e transformação através do relaxamento profundo (físico, mental e emocional).

pawanmuktasana Pawanmuktasana é uma das sequências do Hatha Yoga, enfatizada por Swami Satyananda Saraswati. Um dos inúmeros benefícios dessa série, é a liberaração do fluxo de energia através da remoção de bloqueios físicos e sutis.

Jala Neti é uma das mais difundidas técnicas de purificação orgânica (kriyas) da Hatha Yoga.

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