"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

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Hatha-Raja Yoga

É uma prática relaxante, revigorante e meditativa, em que a consciência se funde com a vibração da respiração e das posturas físicas.

 

Auxilia o desenvolvimento da concentração e meditação e tem efeito anti-estresse.

As aulas combinam os elementos da Hatha e Raja Yoga, na qual as posturas físicas são realizadas com enfoque meditativo em conjunto com a prática de Bhramari Pranayama.

 

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