"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

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Hatha Yoga

yoga-vivencia

Aula com foco em asanas (posturas físicas) e pranayama (respiração) adequadas a todos os níveis de praticantes.

 

Através das posturas e da respiração trabalhamos o equilíbrio das energias ida (solar) e pingala (lunar), harmonizando corpo e mente.

As diferentes asanas, em conjunto com a respiração consciente, trazem inúmeros benefícios terapêuticos como o melhor funcionamento dos órgãos e glândulas, fortalecimento e aumento de flexibilidade do corpo e da mente, redução da ansiedade e estresse, purificação do corpo físico e mental, que irão propiciar uma base adequada para aqueles que aspiram progredir na meditação.

Participe de uma aula experimental!
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