"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

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Pawanmuktasana

pawanmuktasana Pawanmuktasana é uma das sequências do Hatha Yoga, enfatizada por Swami Satyananda Saraswati. Um dos inúmeros benefícios dessa série, é a liberaração do fluxo de energia através da remoção de bloqueios físicos e sutis.

 



A coordenação mente/corpo/respiração é a preciosidade escondida nesses movimentos aparentemente simples. 

Praticada em atenção plena, as séries de Pawanmuktasana geram efeitos profundos.

 

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