"No Chakra Anahata começamos a aceitar
e amar incondicionalmente.

Realizamos que apesar das diferenças,
tudo é manifestação da perfeição.

Amamos as pessoas, 
amamos a vida pelo o que ela é."

- Swami Satyananda Saraswati

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outono-yoga

O outono está chegando... Lhe ofereço com carinho 3 dicas importantes para uma transição de estação harmoniosa:

1. Aqueça e hidrate seu corpo com especiarias, comidas leves e bebidas quentes.

2. Pacifique Vata com exercício físico, sono adequado e meditação.

3. Deixe objetos, idéias, hábitos que devem ir, assim como as árvores estão desapegando das velhas folhas.

ॐ Ao utilizar um artigo ou trecho cite a fonte e pratique um bom karma ॐ

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