Agradecemos os momentos que partilhamos no retiro, que todos tenham retornado em harmonia.

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Namaste ♥

Helena e Henrique

"A única forma de desenvolvimento é um esforço constante através da meditação. É claro que, no início, isso não é fácil. Encontram-se dificuldades inesperadas, às vezes há perda de entusiasmo. Ou talvez o entusiasmo inicial seja excessivo e diminua progressivamente com o passar das semanas ou meses. É preciso elaborar uma abordagem persistente, constante, baseada em um compromisso de longo prazo." (Dalai Lama)

Não tome a atitude de que alguns sentimentos são bem-vindos e outros não. Não instale um “balcão de imigração” para os sentimentos e pensamentos … diga: “Tudo pode vir, eu não me importo.” Deixe que tudo venha e agarre-se a si, mas não se agarra a nada. Isto é liberdade! Realmente, estou falando a sério sobre isto. Porque você não pode escolher seus sentimentos.
Eu disse antes, da mesma forma que você não chega a um restaurante levando o seu próprio menu, não chegue a vida com a sua própria lista do que você deve ter em sua vida. Seja assim … seja completamente livre! Deixe que tudo venha e que tudo vá… porque nada pode levar o que você É. Esteja enraizado em seu próprio ser. Deixe-os vir, não resista. Simplesmente não se identifique. (Mooji)

Como o sofrimento é impermanente, é por isso que podemos transformá-lo.
Como a felicidade é impermanente, é por isso que temos de alimentá-la. (Thich Nhat Hanh)

Saiba + : www.plumvillage.org