Henrique e Helena

Professor certificado no Yoga Teacher Training do Ashram Anand Prakash, em Rishikesh-Índia. Me aprofundo no caminho do Yoga e Meditação desde 2003. Em 2009 e 2012 fui professor residente no Matri Chhaya Gurukulam, em Haridwar - Índia. Atualmente resido na Chácara Anahata, aonde compartilho vivências de Yoga para todos os públicos. Também faço parte da equipe de edição do Portal Yoga Brasil – para conhecer um pouco mais sobre mim, veja os artigos publicados.

Penso que Yoga é um vasto caminho, no qual diferentes técnicas se complementam e integram na busca do estado de paz interior. As aulas são baseadas nos yamas e niyamas, posturas (asanas), controle de energia vital através da respiração (pranayama), purificações orgânicas (shat kriyas), mantras, relaxamento, concentração e meditação (samyama).

As práticas são inspiradas nos ensinamentos de Swami Satyananda Saraswati, Swami Rama, Swami Vivekananda, Paramahansa Yogananda e Professor Hermógenes.

Henrique Saad

 

 

Professora de Yoga e Ayurveda, formada em Bihar School of Yoga, Rikhiapeeth-Índia e International Academy of Ayurved, Pune-Índia.

Helena Takahashi